Для борьбы с анемией, которая в большинстве случаев возникает из-за недостатка железа в крови, рекомендуется включать в рацион продукты, богатые железом, обычно темного цвета, такие как свекла, сливы, черная фасоль и даже шоколад. Таким образом, зная