Содержание
Вздутие живота - относительно частый симптом, который обычно связан с чрезмерным присутствием кишечных газов, особенно у людей, страдающих запорами.
Однако, если связаны другие симптомы, такие как анальное кровотечение, геморрой или желтая кожа, например, важно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы оценить ситуацию и начать лучшее лечение.
Еще одна распространенная ситуация вздутия живота - плохое пищеварение, поэтому, если вы думаете, что это может быть проблемой, посмотрите видео диетолога Татьяны Заниной, чтобы узнать о причинах плохого пищеварения и способах их решения:
К основным причинам вздутия живота можно отнести:
1. Избыточные газы
Они являются наиболее распространенной причиной и обычно возникают из-за таких ситуаций, как потребление жиров, жареная пища или сладости. Употребление очень острой пищи с избытком специй также является одной из частых причин вздутия живота, поскольку они стимулируют образование кишечных газов, которые имеют тенденцию расширять нижнюю часть живота.
Что делать: ешьте медленно, не глотайте воздух во время еды и пейте чай с фенхелем - это несколько естественных и простых способов успокоить выделение газов и быстро облегчить симптомы. Вы также можете использовать лекарства, например Люфтал. Ознакомьтесь с другими естественными способами борьбы с кишечными газами.
2. Запор.
Запор может быть связан с низким потреблением клетчатки, небольшой физической активностью и малым потреблением воды, что может поражать людей любого возраста, хотя чаще встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни и прикованных к постели.
Помимо вздутия живота, запор также сопровождается затруднением дефекации и, например, ощущением скопившегося в животе газа.
Что делать: употребляйте продукты, богатые клетчаткой, так как они способствуют образованию каловых масс, уменьшению запоров и связанных с ними газов. Хорошими примерами являются овес, мюсли, пшеничные отруби, цельные продукты, фрукты и овощи, сырые или приготовленные в воде и соли.
Кроме того, вы все равно можете ежедневно принимать стакан натурального йогурта с 1/2 папайи папайи. Этот рецепт не имеет противопоказаний и может применяться людьми любого возраста. Ознакомьтесь с другими естественными способами борьбы с запором.
3. Избыточный вес
Иногда живот набухает не только из-за скопления жира в этой области, и в этом случае для решения проблемы необходимо изменить образ жизни и, таким образом, сбросить вес и сжечь жир в области живота.
Что делать: ежедневно занимайтесь спортом и ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жира и сахара, а также следите за питанием и медицинским контролем для снижения веса. Если вам нужна помощь в корректировке рациона, посмотрите следующее видео:
4. Менструация.
Женщины очень часто жалуются на вздутие живота в период ПМС и менструации. Это связано с накоплением жидкости в области живота на этой стадии, которая имеет тенденцию исчезать естественным образом с окончанием менструации.
Что делать: чтобы уменьшить вздутие живота во время менструации, вы можете выпить мочегонный чай, например, зеленый чай, или съесть несколько ломтиков дыни.
5. Беременность
Когда живот начинает набухать от пупка вниз, а менструация задерживается на несколько дней, это может быть признаком беременности. Это нормально, что живот начинает становиться более заметным ниже пупка в 1 триместре беременности и со временем приобретает более однородную форму, пока не приблизится к груди.
Если вы подозреваете, что беременны, пройдите следующий анализ:
Знайте, беременны ли вы
Начать тест
Были ли у вас половые контакты за последний месяц без использования презерватива или другого метода контрацепции, такого как ВМС, имплант или противозачаточное средство?
Вы замечали в последнее время розовые выделения из влагалища?
Вы заболели и хотите, чтобы по утрам вас рвало?
Вы более чувствительны к запахам, вас беспокоят запахи сигарет, еды или духов?
Ваш живот выглядит более раздутым, чем раньше, из-за чего вам труднее держать джинсы в узком положении в течение дня?
Ваша кожа выглядит более жирной и склонной к акне?
Вы чувствуете себя более уставшим и более сонным?
Задержались ли месячные более чем на 5 дней?
Сдали ли вы за последний месяц аптечный тест на беременность или анализ крови с положительным результатом?
Вы принимали таблетку на следующий день или через 3 дня после незащищенных отношений?
Во время беременности у женщин скапливается много жидкости, из-за чего они выглядят опухшими, особенно в области лодыжек, рук и носа. В связи с этим можно уменьшить потребление соли и натрия и пить много воды. Не рекомендуется пить чай без ведома врача, так как многие из них могут вызвать преждевременные роды.
6. Асцит.
Асцит - это заболевание, при котором в брюшной полости происходит скопление жидкости, в основном из-за проблем с печенью, таких как, например, цирроз печени. Живот раздувается не только из-за скопления жидкости, но и из-за изменения функций таких органов, как печень и селезенка.
Что делать: При подозрении на асцит рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы определить причину проблемы и начать наиболее подходящее лечение. Узнайте больше об асците и о том, как проводится лечение.
7. Кишечная непроходимость.
Кишечная непроходимость - это чрезвычайная ситуация, которая возникает, когда кал не может пройти через кишечник из-за помех на его пути, с такими симптомами, как трудности с эвакуацией или удалением газа, опухоль живота, тошнота или боль в животе.
Что делать: лечение кишечной непроходимости зависит от локализации и тяжести симптомов и всегда должно проводиться в больнице, поскольку может потребоваться хирургическое вмешательство. Лучше понять, когда возникает непроходимость и как ее лечить.