Содержание
Для лечения предменструального синдрома, предменструального синдрома, есть лекарства, которые помогают облегчить как симптомы раздражительности и печали, такие как флуоксетин и сертралин, так и симптомы боли и недомогания, такие как ибупрофен или мефенамовая кислота, более известный как понстан, например.
Женщины, которые ищут постоянного облегчения симптомов в дополнение к лекарствам, должны иметь здоровые привычки, улучшая свое питание и избегая продуктов, которые усиливают отек и раздражительность, с слишком большим количеством соли или жареной пищи, в дополнение к физической активности.
Существуют также естественные альтернативы для борьбы с симптомами этого синдрома, такие как чаи и иглоукалывание, которые могут быть отличными способами лечения с помощью лекарств и предотвращения дискомфорта в этот период.
Лечение медикаментами
Лекарства, используемые при лечении предменструального синдрома, направлены на облегчение основных симптомов, таких как раздражительность, печаль, отек тела и головные боли, и появляются за 5-10 дней до менструации. Они должны быть назначены терапевтом или гинекологом и могут быть разных типов, например:
- Гормональные таблетки, такие как оральные контрацептивы, подавляют овуляцию и гормональные изменения в менструальном цикле и, следовательно, облегчают симптомы этого периода;
- Противовоспалительные препараты, такие как Ибупрофен и Понстан, снимают головные боли и колики в животе, боли в груди или ногах, что очень часто встречается в этой фазе менструального цикла;
- Противорвотные средства, такие как дименгидринат или бромоприд, могут быть полезны для контроля тошноты, которую многие женщины могут испытывать на этой стадии;
- Антидепрессанты, такие как сертралин и флуоксетин, лечат эмоциональные симптомы ПМС, которые в основном включают печаль, раздражительность, бессонницу и беспокойство. Их можно использовать непрерывно или за 12-14 дней до менструации;
- Анксиолитики, такие как алпразолам, лоразепам, обладают успокаивающими свойствами, снимая симптомы напряжения, беспокойства и раздражительности. Их следует использовать в случаях, когда лечение антидепрессантами не улучшилось, и не следует использовать их ежедневно, поскольку они не вызывают привыкания.
Есть женщины с очень выраженными симптомами и более тяжелой формой ПМС, которая является предменструальным дисфорическим расстройством, и в этих случаях лечение проводится таким же образом, но могут потребоваться более высокие дозы лекарств и последующее наблюдение у психиатра. кто будет корректировать лекарства и проводить терапию, чтобы контролировать симптомы.
Естественное лечение
Природных или домашних методов лечения ПМС может быть достаточно для облегчения более легких симптомов, но они также могут быть отличным дополнением к лечению лекарствами для женщин с более серьезными симптомами. Вот несколько примеров:
- Физические упражнения, такие как ходьба или езда на велосипеде, уменьшают симптомы напряжения и беспокойства из-за выброса серотонина и эндорфинов, а также улучшают кровообращение, что помогает бороться с отеками в этот период;
- Витаминные добавки кальция, магния и витамина B6 через поливитамины, купленные в аптеке или обработанные, или продукты, такие как овощи, сухофрукты или цельнозерновые продукты, которые помогают восстановить низкий уровень витаминов и минералов в этот период;
- Лекарственные растения, такие как масло примулы вечерней, донг-квай, кава-кава, гинкго билоба и экстракт агно-касто, используются для облегчения многих симптомов ПМС, таких как раздражительность и боль в груди;
- Пища, богатая рыбой, цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами и зеленью, помогает сбалансировать уровень витаминов и минералов в организме и уменьшить задержку жидкости, борясь с отеками и недомоганием. Есть также продукты, которых следует избегать, такие как консервы, колбаса и богатые солью, поскольку они ухудшают симптомы. Узнайте о продуктах, которые являются отличными домашними средствами от ПМС;
- Иглоукалывание можно использовать, потому что оно помогает уменьшить гормональные колебания и беспокойство за счет способности уравновешивать жизненную энергию тела;
- Массаж, рефлексотерапия и фитотерапия - эффективные методы расслабления для снятия напряжения и беспокойства;
- Гомеопатия, которая проводится с использованием гомеопатических средств, может помочь сбалансировать работу кровообращения и печени и предотвратить появление отека и напряжения.
Дополнительные советы о том, как бороться с основными симптомами ПМС.