Содержание
Имбирный чай - отличное домашнее средство от запоров, так как имбирь обладает свойствами, которые облегчают пищеварение, ускоряют опорожнение кишечника, смягчают каловые массы и уменьшают дискомфорт, вызванный запорами.
Помимо имбирного чая, важно есть больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как злаки, фрукты, овощи, бобовые и сухофрукты, пить около 2 литров воды в день и регулярно заниматься спортом, примерно 2–3 раза в неделю. .
Ингредиенты
- 1 литр воды
- 1 столовая ложка имбиря
Режим подготовки
Добавьте имбирь и воду в кастрюлю и варите примерно 8 минут. После выключения огня накройте кастрюлю, дайте чаю нагреться и пейте до 3 чашек в день.
Посмотрите это видео, в котором объясняется, что нужно сделать, чтобы освободить застрявший кишечник и вылечить запор:
Смотрите другие домашние способы лечения запора на странице:
- Запор, что делать?
- Домашнее средство от запора
- Как вылечить запор
Создано: Редакционная группа Туа Сауде