Содержание
Сок капусты для предотвращения анемии - отличное домашнее средство, так как этот овощ богат железом и хлорофиллом, помогая увеличить кислород и количество красных кровяных телец, что является одной из наиболее частых причин анемии. .
Помимо предотвращения анемии, капуста богата кальцием и витамином А, что предотвращает заболевания костей и проблемы с кровообращением.
Этот сок также можно употреблять тем, кто хочет похудеть, так как капуста улучшает работу кишечника благодаря своей естественной слабительной силе, помогая вывести токсины из организма и способствуя снижению веса.
Ингредиенты
- ½ стакана капусты
- 150 мл воды
- 1 столовая ложка мякоти маракуйи
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка 1 чайной ложки коричневого сахара или 4 капли стевии
Режим подготовки
Ингредиенты хорошо промыть и хорошо порезать капустные листья. Затем добавьте все в блендер и взбивайте, пока смесь не станет однородной. В идеале сразу после приготовления выпивать хотя бы один стакан капустного сока в день.
Помимо питья этого сока и следования рекомендациям врача, также важно увеличить потребление продуктов, богатых железом, чтобы стимулировать производство эритроцитов и вылечить анемию.
Создано: Редакционная группа Туа Сауде