Содержание
Соки дыни - отличный домашний вариант для снятия отеков в теле, вызванных, главным образом, задержкой жидкости, так как это богатые водой фрукты, которые стимулируют выработку мочи.
В дополнение к этому мочегонному соку также важно соблюдать некоторые меры предосторожности, такие как не стоять, не сидеть или скрещивать ноги в течение длительного времени, а в конце дня поднимать ноги вверх. Узнайте больше на: Задержка жидкости, что делать?
1. Дынный сок с капустой
Действие сока дыни обеспечивает множество преимуществ для здоровья, включая улучшение внешнего вида кожи, которая становится моложе и здоровее, а также увеличивает энергию для выполнения повседневных дел.Этот сок также широко используется в диетах для похудания.
Ингредиенты
- 1 средний ломтик дыни,
- 200 мл кокосовой воды,
- 1 столовая ложка измельченной мяты и
- 1 лист капусты.
Режим подготовки
Чтобы приготовить это домашнее средство, ингредиенты необходимо готовить с осторожностью. Сначала разрежьте дыню пополам, удалите все семена с той половинки, которая будет использоваться, и нарежьте плоды небольшими кубиками. Затем измельчите капусту и листья мяты.
Следующий шаг - добавить все ингредиенты в блендер и хорошо перемешать. Выпивайте не менее 2 стаканов этого сока в день.
Посмотрите другие мочегонные продукты, которые помогают уменьшить отек:
2. Дынный сок с зеленым яблоком.
Этот сок является еще одним натуральным мочегонным средством с освежающим вкусом, например, хорошим вариантом полдника.
Ингредиенты
- ¼ дыня
- 2 зеленых яблока
- ½ стакана лимонного сока
- 500 мл воды
- 2 столовые ложки сахара
Режим подготовки
Очистите яблоки и удалите все семена. Разрежьте дыню пополам, удалите ее косточки, затем добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте. Использование центрифуги облегчает процесс, но значительно снижает количество волокон в соке.
Это домашнее средство, помимо уменьшения отеков и задержки жидкости, работает как укрепление иммунной системы, как транквилизатор, а также как антикоагулянт, то есть, часто употребляя этот сок, можно поддерживать более здоровый образ жизни с меньшим риском сердечные и инфекционные заболевания.
3. Дынный сок с ананасом.
Сочетание дыни с цитрусовыми - отличный способ насладиться его мочегонными свойствами с более приятным вкусом.
Ингредиенты
- 2 ломтика дыни
- 1 ломтик ананаса
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка мяты
Режим подготовки
Взбейте все ингредиенты в блендере, а затем с усилием и без подслащивания принимайте, чтобы в них содержалось больше волокон, которые также помогают бороться с запорами, что также помогает спустить воздух из живота.
Создано: Редакционная группа Туа Сауде