Содержание
- Гипертония - хроническое заболевание, характеризующееся повышением артериального давления выше 140x90 мм рт.
- Обычно симптомы отсутствуют, но в некоторых случаях могут появиться головные боли, изменения зрения или головокружение.
- Наиболее частые причины - это диета, богатая солью, и отсутствие регулярных физических упражнений, но это также может произойти из-за некоторых проблем со здоровьем.
- Диагноз может занять некоторое время, но обычно его ставит врач общей практики после нескольких измерений артериального давления в офисе.
- Лечение всегда включает осторожность с едой, например, уменьшение количества соли, но также может потребоваться лечение лекарствами от высокого кровяного давления.
Что такое гипертония?
Гипертония, широко известная как высокое кровяное давление, характеризуется кровяным давлением выше 140 x 90 мм рт. Ст., Которое поддерживается несколькими измерениями, сделанными в разные дни.
Гипертония возникает, когда кровь плохо циркулирует в кровеносных сосудах, и поэтому сердцу нужно сильнее биться, чтобы кровь могла проходить по всему телу.
Этот тип изменения считается одним из наиболее распространенных заболеваний среди населения и обычно происходит из-за несбалансированного питания и отсутствия физических упражнений, хотя он также может произойти из-за наличия других проблем со здоровьем, таких как болезни почек или сердечные заболевания.
Основные симптомы гипертонии
Гипертония или высокое кровяное давление - это тихое состояние, которое в большинстве случаев не вызывает никаких симптомов. По этой причине очень часто гипертония сохраняется в течение нескольких лет до появления каких-либо симптомов.
Тем не менее, когда всплески происходят при очень резком повышении артериального давления, могут появиться такие симптомы повышенного артериального давления, как:
- Недомогание и головокружение;
- Головная боль;
- Сонливость;
- Звон в ухе;
- Изменения зрения;
- Затрудненное дыхание.
При появлении любого из этих симптомов очень важно записаться на прием к терапевту, чтобы оценить возможность гипертонии и начать соответствующее лечение. Кроме того, есть некоторые меры, которые могут быть приняты во время пика гипертонии, которые помогают регулировать артериальное давление, например, попытка расслабиться или прием лекарства от давления, прописанного врачом.
Лучший способ определить гипертонию - это регулярно измерять артериальное давление, чтобы определить, когда оно превышает 140 x 90 мм рт. Итак, можно сделать хорошую стратегию осмотры Например, 2–3 раза в год с терапевтом или семейным врачом.
Что вызывает гипертонию
Гипертония возникает всякий раз, когда есть какие-либо изменения, которые затрудняют циркуляцию крови в кровеносных сосудах, увеличивая давление, которое необходимо сердцу для правильной циркуляции крови. Однако в зависимости от типа гипертонии есть разные причины:
Первичная гипертензия
Первичная гипертензия - это гипертония, которая возникает с течением времени и не связана с какими-либо проблемами со здоровьем или использованием каких-либо веществ или лекарств, поэтому причину определить труднее.
Это наиболее распространенный тип гипертонии, который обычно связан с такими факторами, как:
- Генетика: у некоторых людей и членов их семей повышенное кровяное давление выше;
- Плохая диета: нездоровая диета, например, с высоким содержанием соли, сахара и жареной пищи, может вызвать изменения, повышающие артериальное давление;
- Недостаток физической активности: физические упражнения важны для поддержания правильного функционирования сердца и регулирования артериального давления.
Кроме того, возраст также может вызвать повышение артериального давления из-за снижения эластичности кровеносных сосудов. По этой причине гипертония чаще встречается у пожилых людей.
Вторичная гипертензия
Вторичная гипертензия встречается реже, но обычно ее легче выявить, например:
- Болезнь почек;
- Проблемы с сердцем;
- Заболевания щитовидной железы;
- Использование некоторых лекарств;
- Чрезмерное употребление алкогольных напитков;
- Гормональные заболевания.
Когда высокое кровяное давление - это нормально
Высокое кровяное давление не всегда плохо и не означает, что у вас гипертония. Повышение артериального давления у полностью здоровых людей является нормальным явлением, например, во временных ситуациях, таких как тренировка, ощущение боли, употребление кофе или стрессовая ситуация.
Однако ожидается, что вскоре после этих ситуаций давление снизится. Если давление остается высоким в течение нескольких дней или если это происходит очень регулярно без какой-либо очевидной причины, важно обратиться к врачу, чтобы оценить, действительно ли это может быть ситуация высокого кровяного давления.
Как подтверждается диагноз
Поскольку существует несколько повседневных ситуаций, при которых артериальное давление может повышаться, но это не означает, что у вас гипертония, диагноз не может быть поставлен с помощью одного измерения артериального давления.
Таким образом, для подтверждения диагноза важно, чтобы по крайней мере 3 измерения артериального давления проводились в три разных дня с минимальным интервалом в одну неделю между каждым измерением.Кроме того, важно, чтобы измерения производились медицинским работником, поскольку необходимо знать, как правильно измерять артериальное давление, чтобы избежать ошибок при оценке результатов.
Некоторые врачи могут также попросить человека сделать некоторые измерения дома или в аптеке, чтобы исключить возможность повышения артериального давления в офисе из-за синдрома белого халата.
При подозрении на гипертонию врач может также посоветовать вам провести другие тесты, которые помогут определить возможную причину, например, анализ мочи, анализ крови, электрокардиограмму или УЗИ почек.
Как понять значение артериального давления
Чтобы понять значение артериального давления, вам необходимо знать два значения:
- Систолическое давление: обычно это наивысшее значение измерения (например, 135 мм рт. Ст.) И представляет собой давление, которое создается в артериях при сокращении сердца;
- Диастолическое давление: это самое низкое значение (например, 65 мм рт. Ст.), Которое представляет собой давление в стенках артерии между каждым сердечным сокращением.
После измерения артериальное давление классифицируется в соответствии с этой таблицей:
Классификация | Систолическое давление (мм рт. Ст.) | Диастолическое (мм рт. Ст.) |
большой | < 120 | < 80 |
Обычный | < 130 | < 85 |
Граница | 130 к 139 | 85–89 |
Гипертония 1 стадии | 140–159 | От 90 до 99 |
Гипертония 2 стадии | 160 к 179 | От 100 до 109 |
Гипертония 3 стадии | >= 180 | >= 110 |
Чем выше стадия гипертонии, тем больше риск серьезных осложнений. Люди с пограничным давлением и гипертонией 1 стадии могут регулировать давление с помощью лишь нескольких изменений образа жизни, тогда как людям с гипертонией 2 и 3 стадии обычно необходимо принимать лекарства, прописанные врачом.
Как следует проводить лечение
Лечение гипертонии зависит от типа гипертонии. Это связано с тем, что в случае вторичной гипертензии очень важно определить причину и начать целенаправленное лечение, чтобы исправить заболевание или проблему, являющуюся источником высокого кровяного давления.
В ситуациях первичной гипертензии, которая является наиболее распространенным типом, обычно необходимы изменения в образе жизни и даже лекарства для прямого регулирования давления:
1. Средства от высокого кровяного давления
Хотя существует несколько средств, способных снизить артериальное давление, они обычно назначаются врачом только в тех случаях, когда невозможно регулировать артериальное давление только изменениями образа жизни, такими как улучшение диеты и регулярные упражнения. В этих случаях к наиболее часто используемым препаратам относятся:
- Диуретики, такие как фуросемид, гидрохлоротиазид или спиронолактон;
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ), такие как каптоприл, эналаприл или рамиприл;
- Антагонисты рецепторов ангиотензина, такие как лозартан, валсартан или телмисартан;
- Бета-блокаторы, такие как пропранолол, атенолол или карведилол;
- Блокаторы кальциевых каналов, такие как амлодипин, нифедипин или никардипин;
- Сосудорасширяющие средства, такие как миноксидил или гидралазин.
Эти препараты можно использовать по отдельности или в комбинации, но всегда следует применять вместе с изменением образа жизни, чтобы обеспечить лучшее воздействие на артериальное давление.
2. Диета при повышенном давлении.
Диета при гипертонии - одно из самых важных изменений, помогающих снизить кровяное давление. Важно есть здоровую, разнообразную пищу с низким содержанием соли, сахара и жира.
Таким образом, важно отдавать предпочтение фруктам, овощам, злакам и нежирным белкам, таким как, например, белое мясо и рыба.
3. Регулярные физические упражнения.
Наряду с диетой необходимо еще одно изменение образа жизни, без которого невозможно обойтись, - это регулярная физическая активность не менее 30 минут 3-5 раз в неделю. Наиболее целенаправленными упражнениями для поддержания здоровья сосудов являются аэробные, такие как бег, ходьба, езда на велосипеде или плавание.
4. Природные средства от высокого кровяного давления.
В дополнение к лечению под руководством врача существуют также некоторые натуральные средства, которые помогают регулировать кровяное давление. Некоторые примеры - чесночная вода, чай из оливковых листьев или чай с валерианой.
Эти средства всегда следует использовать с ведома врача и под руководством натуропата.
Гипертония при беременности
Гипертония - это состояние, которое также может возникнуть во время беременности, и его нужно хорошо контролировать, чтобы избежать появления осложнений, которые подвергают риску жизнь беременной женщины или ребенка.
Осложнение, которое может возникнуть при повышении артериального давления во время этой фазы, - это преэклампсия, которая характеризуется постоянным повышением артериального давления и поражением различных органов тела, особенно почек, легких и печени, помимо увеличения риска недоношенность и аборт.
Если женщина подозревает высокое кровяное давление во время беременности, ей следует проконсультироваться с акушером и начать соответствующее лечение, которое обычно включает использование лекарств и изменение диеты, чтобы избежать всех осложнений.
Возможные осложнения гипертонии
Если гипертония не выявляется и не лечится должным образом, может пройти несколько лет, в течение которых давление остается высоким и создает небольшие поражения в сосудах и органах по всему телу. По этой причине существует несколько серьезных осложнений гипертонии, таких как:
Сердечные заболевания
Повышение артериального давления заставляет сердце сильнее перекачивать кровь, чтобы иметь возможность посылать кровь по всему телу. Когда это происходит несколько лет подряд, может возникнуть несколько проблем, таких как:
- Сердечная недостаточность;
- Аритмия;
- Стенокардия.
Кроме того, люди с неконтролируемой гипертонией также подвержены повышенному риску развития аневризмы аорты и даже инфаркта.
Изменения мозга
Из-за повышения артериального давления внутри сосудов головного мозга могут возникнуть несколько поражений на уровне мозга, которые могут вызвать такие изменения, как проблемы с памятью, трудности в обучении и даже трудности с речью.
Кроме того, высокое кровяное давление может вызвать уменьшение количества кислорода, поступающего в мозг, увеличивая риск ишемического инсульта.
Проблемы с почками
Повышенное артериальное давление также может вызвать повреждение хрупких кровеносных сосудов почек, увеличивая риск развития почечной недостаточности.
Как предотвратить высокое кровяное давление
Лучший способ предотвратить высокое кровяное давление - это вести здоровый образ жизни. По этой причине некоторые действия, которые могут значительно снизить риск гипертонии, включают:
- Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты с низким содержанием соли;
- Избегайте лишней массы тела;
- Регулярно выполняйте физические упражнения 3-5 раз в неделю;
- Избегайте чрезмерного употребления алкогольных напитков.
Также важно проводить регулярный мониторинг артериального давления, по крайней мере, 2–3 раза в год, а также ежегодные осмотры у врача, чтобы определить условия, которые могут увеличить риск высокого артериального давления.